扈翔堯好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【LifePRO樂活美學大師】筋愛靠腰MAX針壓磁氣健身按摩板就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【LifePRO樂活美學大師】筋愛靠腰MAX針壓磁氣健身按摩板吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

★LifePRO樂活美學大師-筋愛靠腰MAX腰椎健身按摩板

特點：

-全新搭載96根針壓按點
-可拆式護腰軟墊減緩衝擊
-10顆健康磁石穴位按摩點
-美體健身促進經脈間活絡
-物理性腰椎舒緩無副作用
-每日躺一下行氣疏通經絡
-舒緩下背肌群穴位一點通
-不佔空間各種場合皆適用
-每天五分鐘行氣疏通經絡
-上班族久坐不累的小秘密
-打造良好身體姿勢不駝背
-年度銷售冠軍的舒腰神器
-總代理公司貨原廠保固一年
-早晚躺個五分鐘天天都筋爽
-人體工學緊密貼合腰椎曲線
-穴位按摩猶如師傅親臨指壓
-三階段調節男女老少都適用
-高端環保材質高質感再進化
-喚醒身體自然能量消除疲勞

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拒絕別人要乾脆 艾小羊2020-07-06情感文章 01 朋友被邀請參加一個地產活動，心裡不想去，就說時間對不上。以為沒事了，過幾天，人家又來找，說我們改了時間，這下沒問題了吧。他才說，真沒空，謝謝你的... 01 朋友被邀請參加一個地產活動，心裡不想去，就說時間對不上。以為沒事了，過幾天，人家又來找，說我們改了時間，這下沒問題了吧。他才說，真沒空，謝謝你的邀請，人家就不高興了，說我們為你都改時間了呢。 對方到底是不是為他改的時間，有待考證，但他拒絕別人不乾脆，給人留下了把柄。 這位朋友，有點像幾年前的我。那時候年輕，總覺得自己情商很高，不需要把拒絕做得太難看。用的套路經常是先答應別人，然後臨時有事，編出各種理由，表示確實想去但去不成。 終於有一次，惹怒了一個朋友，說你去就去，不去就不去，總是這麼猶豫不決，真的很討厭。 我心裡一驚，猶豫不決？我一開始就沒想去啊。 後來我觀察了很多人，發現所謂高情商的拒絕，無論編出多少理由，拉出多少墊背的，給別人的印象就是不靠譜、易生變。 拒絕這件事，最高情商的表現就是行就行，不行就不行，千萬別裝。 02 不敢乾脆地拒絕別人，表面是為別人著想，不想讓人家難堪，其實是太把自己當回事，覺得你拒絕了，人家的心就碎了。 其實任何一個人提出要求，都做好了被拒絕的心理準備，甚至他可能比你更認可拒絕這一選項。 千萬別覺得對方是抱很大希望，非你不可，才會開口。滿世界到處都是抱著試一試的心態，提不靠譜要求的人，說不定哪次撒網就撈幾個心慈手軟的冤大頭。 地產界流傳一個故事，講的是大哥王石有多爽。 他賣了一塊地給別人，已經付了訂金，大家一起吃飯的時候，買家表情嚴峻，左不舒服右不舒服，但就是不說為什麼不舒服。 王石善解人意地說，我們吃完這頓飯，如果你還是不舒服，我就把錢一分不少退給你。吃完飯，他問那人舒服了嗎，那人說還是不太舒服，他就退了錢。 其實那塊地，地段、形狀都不太好，之後放了好多年，也沒賣出去。也就是說，這塊地賣不出去，是理所當然，賣出去，是意外之喜，王石絕不會因為這塊地賣不出去而懷疑人生，更不會拉黑拒絕他的朋友。 不是每個人都有這個買家的好運，現實中很多人，如果你拒絕得不乾脆，他們會慢慢說服你，讓你去做你並不想做的事。而當你真去做了，對方也並不感激你，相反會拿你的態度說事兒。 03 拒絕是不需要解釋的，解釋得越多，越容易給別人造成錯覺：你是故意拒絕我，或者你故意抬高身價，想讓我不斷求你。 你留給別人希望，就引誘他人付出，這是一個客觀事實。 有人要你幫忙，你不說自己幫不了，而是說今天比較忙，到了第二天，別人又提出來，你說明天再說，第三天，人家要請你吃飯了，到第四天，你說我真幫不了，那人一定會勃然大怒，你幫不了早說啊，浪費表情。 拒絕別人不乾脆，還有一個原因是我們害怕給朋友留下薄情寡義的印象。 其實世界上絕大多數人之間的交往，根本上升不到情義的高度，而是在規則之中運行，規則是檢驗靠譜的唯一真理。，能做就全力以赴地開心去做，不能做就第一時間通知對方，是成本最小的人際交往規則。 別人選擇了你，而你乾脆地拒絕，是把選擇權交還給對方。 我想讓你做我女朋友，你拒絕了，選擇權就是在我手裡，我可以選擇繼續追你，或者去追別人，不需背負任何心理負擔。 如果你不拒絕又不答應，以各種理由拖延，選擇權就是在你的手裡，我不知道什麼時候靴子會落在頭上。 這才是最大的自私與傷害。 即使在愛情中，我們都不是惟一的備選，何況其它事情上，其實你並沒有那麼重要，不必擔心被你拒絕的人走投無路，相反，你的拒絕可能讓他春暖花開。 我當作者的時候，最恨一種編輯，就是你把稿子給他，他說很好，你再問，又說交給主編了，問到第十八遍，他說我喜歡但主編不喜歡。這中間差不多耽誤了半個月。 後來我當編輯，不能用的稿子看完立刻告訴作者“不適合我們，你趕緊給別人”。同事覺得我種耿直Girl多得罪人啊，人家作者寫稿不容易，你十分鐘看完就說不行，太傷人。 然而，我這樣做不僅沒有得罪作者，反倒讓他們對我產生了信任，覺得我看稿子專業、準確，特別瞭解自己雜誌的定位與主編的想法。 拒絕是不需要理由的，不想做、不合適就是最好的理由。理由說得再好聽，也是拒絕。當拒絕這個結果擺出來的時候，別人已經在想怎麼找下家了，哪有心思聽你解釋你的難言之隱。 拒絕並不難看，不敢拒絕的姿態才比較難看。你不想付出還想當好人，世上哪有這麼便宜的事。所以，對於拒絕這件讓你為難的事，我只有三個建議： 第一時間說不。 理由越簡短越好。多一點真誠，少一點套路，只要對得起自己的心，不必考慮對方的接受能力，大家都是成年人，誰還為誰負責？ 告訴對方，下次有能力，機會合適的時候，再幫忙。 如果有人因為你拒絕了他，就跟你翻臉，你應該慶倖友誼的小船及時翻了。不然這輩子，註定你是下等兵，他是大boss，你要隨時線上，隨時幫忙，幫完忙還主動敬禮說“團結”。 事實上，很少有人因為被乾脆地拒絕而把對方拉入黑名單，只會反思自己，重新評估雙方的關係，尋找舒服的點位繼續交往，這是一個雙贏的結局。 作者：艾小羊，作家，白羊座女子，以通透為理想，以簡單為目標，人生信條為“一切看透，更要相信美好”。公眾號：清唱。新書《我不過無比正確的生活》熱賣中 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字哲理文字 不抱怨,不孤單,不將就 縫縫補補的愛情最是迷人 十年之前，十年之後 有些人，愛不到，忘不了 人品好的人，自帶光芒 前半生，再見；後半生，你好

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