選擇健身器材學問真的很大,一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因,所以沒有太多的時間去健身房健身,底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器:上班族比較容易疲勞,可通過健身來醒腦提神,可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器:青少年的健身減肥更強調全面性、科學性,各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器:適宜中老年使用,以健身長壽為目的。身體健壯的,可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的,可選用各種按摩器,目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器:適合女子使用,如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品,還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器:家中備有一台多功能綜合型健身器,集跑步、划船、騎車、登山為一體,男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋,只要見效快、適合您,價格合理,小也無妨,也並非要買進口品牌。
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而且價格親民,入手難度很低,所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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完整產品說明

商品特色
 

★加拿大頂級瑜珈墊品牌
★眾多時尚編輯推薦品牌
★充滿藝術氣息於放鬆心靈
★環保天然無毒橡膠材質

商品內容














商品規格

 

 

商品品牌:加拿大Sugarmat

 

 

商品材質:麂皮絨/天然橡膠 
商品重量:1.7kg
商品尺寸:173x 61cm 
商品厚度:3mm

 

品牌名稱
尺寸
  • 小於140cm*200cm
商品規格
  • 商品品牌:加拿大Sugarmat
    商品材質:麂皮絨/天然橡膠
    商品重量:1.7kg
    商品尺寸:173x 61cm
    商品厚度:3mm

 

 

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別讓人生,輸給了心情 湯湯2020-07-06情感文章 -01- 嗨,今天的你,心情好嗎? 覺得不開心,是因為別人的一言一語,還是因為努力卻沒達到預期,暗暗生自己的氣? 可是不管怎樣,過去的就讓它都過去吧。帶著... -01- 嗨,今天的你,心情好嗎? 覺得不開心,是因為別人的一言一語,還是因為努力卻沒達到預期,暗暗生自己的氣? 可是不管怎樣,過去的就讓它都過去吧。帶著情緒前行,只會讓生活更加難熬。心情,不是人生的全部,卻能輕易左右人生的全部。 我們現在要做的,不是繼續沉浸在壞情緒裡,而是要從學著從糟糕的經歷中總結經驗,避免下次再跳進坑裡。 生活中,總會遇到很多影響心情的事。 出差回來,偏偏遇上大雨,衣服鞋子全部濕透。拖著行李箱,好不容易回到家中,才發現鑰匙不知道什麼時候弄丟了,想回也回不去; 一位從小一起長大的朋友,僅憑他人的一面之詞,就否定了你們幾十年的情誼。想解釋,卻又不知從何說起; 工作的事永遠忙不完,家庭的瑣事也是無窮無盡。整天像是陀螺一般旋轉,卻又好像所有人都對你很不滿意…… 你開始抱怨生活的不公,抱怨他人的不友善。心情越變越差,很多事也變得越來越糟糕。如此反復,惡性循環。 要知道,一切都是情緒搞的鬼。等到哪天心境開闊了,一切又會突然變得晴朗。還會有陽光穿過雲層,照亮心靈的時候。 只是在這之前,你要先學會,別讓壞情緒控制了你。 -02- 你知道嗎?很多時候,我們不是輸給別人,而是輸給了心情,輸給了自己。 鑰匙丟了,冷靜下來,找房東開一下不就好了; 那種會因別人的三言兩語就對你翻臉不認人的朋友,散了就散了吧。友情不再交往時間長短,而在是否彼此信任、真心相待; 既然不能做到讓所有人滿意,那就努力讓自己開心。你就是你,不是別人。為什麼要一直因為別人,委屈自己? 沒有誰的生活是萬事如意的,凡事換個角度思考,日子自然會開心很多。偏偏,你選擇最糟心的活法。 無意中看到這麼一句話:“不甘放下的,往往不是值得珍惜的;苦苦追逐的,往往不是生命需要的。” 是啊,那些值得你用盡一生力氣去守護的,一定是能讓你身心愉悅的人和事。其他的,何必過分較真? 人活著,要學會順其自然。雜念多了,就容易心累不已。凡事盡力而為,不過分在乎結果,努力就好。 記住,人生短暫,一生只有一次。無論當前的經歷如何,無論心情是否愉悅,都別忘了善待自己,然後用力珍惜值得珍惜的人。 本站非營利性網站,純個人興趣,如果你喜歡,可以適當【¥打賞】 人生文字情感文字成長文字 愛情過後 世界不會因為你的疲憊而停下它的腳步 誰也給不了你想要的生活 誰的青春沒遇見過一兩個瘋子 別來,無恙 能不能再次擁抱

 


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