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選擇登山相關器材真的是一門大學問，尤其對於新手來說更是要注意以下條件

需要原則：買什麼東西，買什麼級別和功能的東西，什麼時候買都是以需要為第一原則，也就是只買需要的東西，只在需要的時候買，其它的時候都要抑制住自己的購買欲望和衝動。

實用原則：現在的戶外品牌很多，國產品牌也不少，對於那些剛入門的新驢來說，如果開始只是登一些4000米以下的普通山峰的話，一般的裝備就足以可以應付了。

性價比原則：其實國外名牌產品和國產品牌之間的品質差異並沒有它們的價格差那麼大，而且一些國外品牌在中國的價格定得很高，性價比很低。如果一定要買國外名牌，最好是在這些牌子打折或者特價的時候去買。

循序漸進原則：登山總要經過一個從初級到高級的過程，並不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。因此，在不同的階段對裝備的要求是不同的，我們應該遵循循序漸進的原則，在初級階段只需要買一些基本的裝備就可以了，而到了攀登一些高海拔高難度雪山的時候，才需要買一些相應的精良裝備。

量力而行原則：每個人的經濟基礎是不同的，買什麼牌子的裝備還要看自己的經濟實力，量力而行。有的人穿軍膠、提塑膠袋也可以輕鬆登個4000米以下山峰的。

最近跟山友相約要去登山，我跟太太就在momo挑一些相關器材，發現這一款【VICTORINOX 瑞士維氏】Hiker13用瑞士刀/紅(1.4613)就是許多論壇都在推的神物啊!

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多少人心情不好，只因不懂這一點 熊爺2020-07-06情感文章 “工作和生活都不順心怎麼辦？” 經常有朋友問類似的問題。這個問題很泛，我無法具體回答，但或許可以提供一個有趣的角度。 “生活中心情不好的原因，許多都源自... “工作和生活都不順心怎麼辦？” 經常有朋友問類似的問題。這個問題很泛，我無法具體回答，但或許可以提供一個有趣的角度。 “生活中心情不好的原因，許多都源自工作。” 美國哈佛大學曾經做過一個調查：“你心情不好的原因”。調查結果表明，超過70%成年人的不快樂狀態，根源竟然在工作。諸如：不喜歡現在的工作、工作中無法與同事相處、工作壓力太大、工作沒有發展，對未來很迷茫等等。 想想也挺合理，畢竟一個人除了睡覺吃飯，其它大多數時間都在工作。如果工作的時候不開心，基本一整天都會處於負面情緒中。工作效率和自我心情不好，物質和內在都受損，進而影響到生活本身。 雖然並不是全部人都如此，但這也確實描述了不少人的狀態。 “多少人心情不好，只因不懂‘幸福工作’這件事，對於生活來說至關重要。” 所以，我今天要分享一本書給大家。作者是“日本最會生活的男人”——松浦彌太郎，他不僅是一個懂生活的人，更是一名出色的職場人。 “無論你從事什麼工作，都能實現自己的價值，只要你掌握好相應的方法，就能幸福工作。” 這本書的名字叫《思考的要訣：松浦彌太郎的幸福工作術》。他認為，能夠幸福工作的要義，就是：思考、想像、溝通與時間管理。 今天，我特別從書中，選了一些自己覺得有用的小方法，分享給大家。 -1-你是在為你自己工作 常常有人說：“別想那麼多，趕快行動！”但松浦大叔說，工作不是毫無章法地拼命努力，思考，是非常重要的。要知道，工作，不僅是幫老闆實現價值，更是創造自我價值的事。 “你想借由公司成為怎樣的人？”如果不明確這個問題，那你的工作一定不會幸福。 -2-工作時，請竭盡全力 工作，至關重要的是不放棄。松浦大叔說，在嚴格遵守截止期限的前提下，鍥而不捨地思考到最後一刻，答案就一定會出現。 比如，如果你要在下午三點的會議上說明自己的企劃案，那麼請持續思考到最後一分鐘，這份頑強的堅持會提升企劃案本身的品質。 因為，如果不盡力，你永遠會有遺憾，人生最難受的就是“我本可以”。 而且工作中的思考，和運動一樣，盡全力才能有那種“大汗淋漓”的快感。如果老是不思考到最後，就無法享受到思考的快樂。 正如跑步一樣，只有跑完之後的人，才能懂那種快樂，並且逐漸愛上這種感覺。即使筋疲力盡，但一定會說：“工作思考的感覺真好！” -3-在工作中找尋成就感 松浦大叔認為，不斷將自己放進各種假設的狀況裡去思考，是想像力和同理心的鍛煉。而一個人也只有感受到自己在幫助別人，才能收穫一種真正意義上的成就感。 比如，你幫助到一個孩子，或者一個老人時，其實你的內心會莫名其妙快樂起來。 而對於工作來說，則要通過想像力，去想像“我現在做的事，對對方來說是快樂的嗎？”、“這份工作，對世界有幫助嗎？”、“所謂只能這麼做的事，真的只能這麼做嗎？”等問題，而不是以一己之便來工作。 “讓別人幸福的工作才會賺到大錢。” 試著以“戀愛的感覺”猜想客戶的需求，去想像客戶用產品時的情景、心情等各方各面，思考自己能否提供這樣的幸福，與自身工作的成長息息相關。 這一點，也決定了一個人是否能在工作中找到成就感。 所以，與其一直尋找所謂自己喜歡的工作，不如去發現：你的工作到底有沒有幫助到別人。或許這是離成功最短的路徑。 -4-不會控制情緒，比素顏還可怕 讓自己保持幸福，你的笑容就會自然浮現，通過笑容傳達的幸福力量會讓對方覺得“我想見他，想和他一直說話”，雙方的溝通自然就能順利進行。 松浦認為，整理好自己的情緒，和與人見面之前要先洗臉一樣，是基本的儀容整理。而控制自己情緒的最好方法，在於“總是認為自己是幸福的”。不論處於什麼狀態，都心懷感激，就能成為一個大家都想靠近的人。 工作中，整理好情緒，就和打扮好自己一樣，是一件讓自己自信，也讓別人快樂的行為。 所以，想要心情好，就從“我覺得自己心情不錯”開始吧。 -5-讚美那些不好相處的人 職場上總是有一些自己覺得不好相處的人，這時候，應該經常抱持“把光環留給他人”的意識；如果某個人的缺點你非常在乎，那就應該只注意他的優點，並適時加以讚美。 因為，如果你不斷放大他的缺點，就像給他戴了一朵烏雲，但影響的是你的心情；而如果你給他戴一頂光環，最終受益的還是你，因為你會被它照亮。何必讓自己在烏雲下，工作與生活呢？ 讚美別人，自己的心情也會變好。 -6-避免嫉妒，才能心情好 在書中，松浦大叔舉了一個日本相撲比賽中的典故：“八勝七敗”。 相撲力士在決定排名的“名人賽”中，要參加十五回合比賽。勝出八回便有資格晉級。因此，“八勝七敗”是最美妙的勝利，勝利者與失敗者都能感受到比賽的愉悅。 他說，維持相應的平衡，是世間萬事得以永續的秘訣。因此，有時候故意輸掉“比賽”，將勝利讓給對方，也是必要的。如此一來，就不會遭人嫉妒，就算偶爾會發生矛盾，也能在最小限度內化解。 當你覺得一切都太順利的時候，就故意讓自己小小跌一跤，把勝利讓給別人，嘗嘗失敗的滋味，既警示了自己，也給別人留出餘地。比如：開會時不用處處表現，偶爾保持暫時的沉默，都是便捷的“跌倒”方式。 8:0和8:7，前者會讓你得到一個死敵，後者會讓你交到一個朋友，這或許是很多年輕人都忽視的職場智慧。 -7-工作和生活要有所區隔 松浦大叔認為，一般人無法一直處於專注的狀態，有意識地規劃放鬆時間，注重規律生活和健康管理也是非常重要的。 很多人，工作的時候想放鬆，放鬆的時候卻還老想著工作。變成時時刻刻都在工作，而真正工作時又效率不高。 因此，一定要保證自己一天之中，有徹底放鬆的時間，不讓疲憊會積累，進而影響到第二天的工作。然後，在工作時間裡就不要有一絲絲的懈怠，以“工作也要放鬆下”來讓自己陷入一個惡性的迴圈。 -8-腳踩大地的踏實，最讓人幸福 ”每一天都很戲劇化，每一天都會發生有趣的事情，那不過是幻想。“松浦大叔直截了當地說，每一天都持續進行一成不變而理所當然的工作，才是提升工作品質的最快捷方式。 只有腳踩大地，才能感覺到安全感，才能體會到幸福。一直幻想捷徑和雲端的人，看似忙忙碌碌，其實都不過是在逃避人生。這或許便是日本匠人精神的核心。 他說，請放棄妄想，而越早放棄就越早能感受到工作的幸福，因為踏實前行才是快樂的本源。 “我深有感觸，所謂工作，並不是完成許多事，而是打造出屬於自己的模式，讓自己每一天都能保持高品質、樂在其中、不勉強的工作狀態。” 松浦大叔，40多歲才第一次上班。沒料到成為主編之後，就把一本瀕臨停刊的雜誌《生活手帖》，改造成了一本能夠發行100萬冊的殿堂級生活指南。 他證明了懂得生活的人，一樣懂得如何工作；而無法幸福工作的人，或許在生活裡也會一團如麻。 而在我看來，我們大部分的性格、生活狀態、和解決問題的能力，其實都是在工作當中形成。 所以，把工作當成人生最重要的一場修行吧，而這場修行的目的，不僅僅是為了溫飽，更是為了學會做個幸福的人 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字哲理文字 你是一個可被替代的人嗎？ 化軟肋為盔甲,一路勇往前行 婚後,遇到靈魂伴侶該怎麼辦 你怎麼還不睡，是在想TA嗎？ 你都奮鬥了十八年，何必急著跟人家喝咖啡？ 丈夫什麼態度，婚姻什麼溫度

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